Cẩm nang
Các vấn đề thường gặp
Các bài viết trong danh mục này.
Siêu âm thai và cách đọc kết quả
1. Siêu âm có ảnh hưởng đến thai nhi không?Hiện nay, khoa học chưa có bằng chứng siêu âm gây hại cho em bé. Bản chất của siêu âm là sóng âm thanh có tần số rất cao (vượt quá ngưỡng nghe được) nên hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên, khi thai nhi mới được 1 – 2 tháng (hoặc dưới 10 tuần) thì khuyến cáo không nên làm siêu âm Doppler màu vì có...
Đọc bài
Chăm sóc răng và tóc
1. Sự thay đổi của hormone làm cho thay phụ dễ bị chảy máu chân răngPhụ nữ khi mang thai, lượng hormone sinh dục nữ và progestogen tăng lên khiến mao mạch răng lợi phình to ra, gấp khúc, giảm tính đàn hồi từ đó dẫn đến ứ đọng máu và tính thẩm thấu của thành mao mạch tăng lên gây chảy máu chân răng. Việc điều trị bằng thuốc sẽ không tốt cho thai nhi....
Đọc bài
Tâm sinh lí của mẹ
1. Đến bệnh viện xác nhận tình trạng mang thai.Cho dù mẹ đã dùng que thử thai ở nhà nhưng vẫn nên đến bệnh viện kiểm tra để có kết quả chính xác nhất. Trong lần khám thai siêu âm thai tuần thứ 6 này, mẹ sẽ sớm biết chính xác thai nhi đã nằm trong tử cung hay ngoài dạ con, thai nhi có an toàn không,... Các mẹ nên sắp xếp thời gian để đến...
Đọc bài
Thực phẩm cần tránh khi mang thai
Chế độ ăn lành mạnh rõ ràng có ý nghĩa vô cùng quan trọng đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ bầu và em bé trong bụng. Ngoài việc sử dụng những thực phẩm lành mạnh, mẹ bầu hãy luôn nhớ rằng loại thực phẩm tốt nhất là những thực phẩm tươi và được nấu chín hoàn toàn. Bên cạnh đó, không phải bất cứ loại thực phẩm nào cũng đều tốt cho thai kỳ....
Đọc bài
Bổ sung đúng cách vitamin cho thai kỳ khỏe mạnh
Bổ sung đúng cách vitamin cho bà bầu sẽ đem lại sự khởi đầu thuận lợi cho bé trong suốt thai kỳ và hạn chế những tai biến sau sinh nở cho sản phụ. Bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn hợp lý hàng ngày trong suốt thời gian mang thai sẽ giúp mẹ và bé có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Tuy nhiên, giai đoạn mang thai 3 tháng đầu,...
Đọc bài
Quy tắc tình dục an toàn giữa thai kỳ
Trong tam cá nguyệt thứ nhất (ba tháng đầu thai kì), nhiều phụ nữ tiết lộ rằng không có nhiều ham muốn tình dục vì họ cảm thấy mệt mỏi và buồn nôn. Tuy nhiên với nhiều người phụ nữ không bị nghén, lúc này thai nhi còn nhỏ cũng chưa làm ảnh hưởng nhiều đến cơ thể, hơn nữa sự gia tăng hormone khi mang thai khiến nhiều phụ nữ khá thích thú và...
Đọc bài
Chế độ ăn của bà bầu khi mắc một số vấn đề về sức khỏe
Chế độ ăn của bà bầu khi mắc một số vấn đề về sức khỏeTrong thai kỳ, mẹ bầu thường phải trải qua không ít vấn đề khó chịu như đau đầu, đau lưng, ốm nghén... Vậy nhưng mẹ có biết chỉ bằng những thực phẩm đơn giản, dễ kiếm ngay trong nhà bếp, mẹ đã có thể đẩy lùi mọi triệu chứng này. Đau đầu Đau nhức đầu là một trong những vấn đề "hành hạ"...
Đọc bài
Chế độ tập luyện thể dục khi mang thai
1. Ích lợi của thể dụcMột số phụ nữ do bị ảnh hưởng bởi những cơn mệt mỏi xảy đến tự nhiên trong quá trình mang thai nên thường ngại vận động thể dục. Một số thai phụ lại lầm tưởng rằng khi mang thai cần phải hoàn toàn nghỉ ngơi một chỗ trong suốt thai kỳ để tránh động thai mới tốt. Suy nghĩ sai lầm đó đã được các bác...
Đọc bài
Những quyền lợi đặc biệt của phụ nữ công sở khi mang thai
1. Người sử dụng lao động không được sử dụng lao động nữ làm việc ban đêm, làm thêm giờ và đi công tác xa trong các trường hợp sau đây: a) Mang thai từ tháng thứ 7 hoặc từ tháng thứ 6 nếu làm việc ở vùng cao, vùng sâu, vùng xa, biên giới, hải đảo; b) Đang nuôi con dưới 12 tháng tuổi. 2. Lao động nữ làm công việc nặng nhọc khi mang thai từ...
Đọc bài
Trầm cảm thời kỳ mang thai
1. Tâm trạng của thai phụ có sự thay đổiTâm trạng của phụ nữ trong thời kì mang thai có nhiều biến đổi lớn. Nguyên nhân một phần là do sự thay đổi của các hormone trong cơ thể người mẹ. Khi mang thai, do sự thay đổi của hormone, trạng thái tinh thần của phụ nữ rất dễ bị thay đổi và nhiều khi còn căng thẳng hơn so với bình thường. Mẹ bầu...
Đọc bài
Ngăn ngừa phóng xạ
1. Làm thế nào để ngăn ngừa phóng xạ?Khi có bầu, các mẹ thường trở nên thận trọng hơn, đặc biệt mẹ thường lo lắng về những ảnh hưởng của phóng xạ đến thai nhi. Tuy nhiên với môi trường phóng xạ bạn tiếp xúc hằng ngày như: máy tính, laptop, lò vi sóng,... thì lượng phóng xạ rất nhỏ, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe con người. Bởi thế, mẹ bầu không nên...
Đọc bài
Cần thận khi sử dụng mỹ phẩm và tinh dầu
1. Sử dụng sản phẩm trang điểm, kem dưỡng da an toàn.Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mỹ phẩm trở thành người bạn không thể thiếu trong cuộc sống cũng như công việc của chị em phụ nữ. Nhưng trong thời gian mang thai nhiều chị em phân vân không biết có nên sử dụng mỹ phẩm hay không vì sợ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Việc mang thai mà vẫn...
Đọc bài
Lưu ý khi đeo đồ trang sức
Một số đồ trang sức không nên đeoDân gian quan niệm khi mang thai mà người mẹ làm đẹp thì sẽ làm mất duyên con cái, hoặc nếu đeo dây chuyền thì con sẽ bị dây rốn quấn cổ. Thực ra những quan niệm trên hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Việc cân nhắc khi đeo trang sức trong thời gian mang bầu chủ yếu là bởi sự thay đổi của người phụ...
Đọc bài
Phòng chống rạn da
1. Phòng chống rạn daVết rạn da xuất hiện khi trọng lượng cơ thể bạn bắt đầu tăng nhanh hơn so với mức độ co giãn của da. Hai khu vực thường có nhiều vết rạn da nhất trong thời gian mang thai là ngực và bụng, tiếp đến là cánh tay, mông và bắp đùi. Các vết rạn sẽ có màu tím hoặc đỏ và từ từ chuyển thành màu xám hoặc đen sau...
Đọc bài
Hài hòa giữa cuộc sống và công việc
1. Kết hợp tốt giữa cuộc sống và công việcTrong thời gian mang thai, thai phụ vừa phải chăm sóc sức khỏe kĩ càng vừa phải đảm bảo hiệu quả công việc nên rất căng thẳng. Vì thế mẹ bầu cần phải cân bằng được công việc và cuộc sống - Nếu khối lượng công việc quá nhiều, làm bạn cảm thấy mệt mỏi thì nên xin đổi vị trí làm việc. Không nên vì sợ...
Đọc bài
Làm thế nào có thể yên tâm sinh nở với thai phụ sinh đôi
Việc mang song thai vừa là niềm vui, niềm hạnh phúc của gia đình nhưng cũng lại vừa là một nỗi lo lắng đối với thai phụ. Trên thực tế, việc mang thai đôi cũng mang lại nhiều nguy hiểm và thai phụ cần phải chú ý nhiều hơn đến nhu cầu dinh dưỡng Nhu cầu dinh dưỡngBạn chỉ nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng. Điều này có lợi cho...
Đọc bài
Chú ý chống cảm cúm đối với thai phụ hay ra mồ hôi
Sự thay đổi hormone khi mang thai sẽ khiến khu vực não bộ điều khiển mức thân nhiệt bị ảnh hưởng, khiến bà bầu đổ mồ hôi nhiều. Khi rơi vào tình trạng này, bạn cần chú ý giữ cơ thể khô thoáng, tránh bị cảm cúm Khi ngủ, bạn có thể trải thêm một lớp khăn tắm ở trên giường để giúp hấp thụ thêm mồ hôi và giữ cho bạn luôn khô ráo. Lưng...
Đọc bài
Vận động cho giai đoạn giữa thai kỳ
1. Bài tập vận động cho giai đoạn giữa thai kỳTrong giai đoạn giữa thai kỳ, thai phụ nên vận động theo 3 nguyên tắc: đều, ngắn và liên tục. Khi có thời gian và sức khỏe tốt, thai phụ nên tập đều vào ba buổi: sáng, trưa, tối, mỗi lần từ 20-30 phút. Các mẹ nên luyện tập hằng ngày, đều đặn, không nên tập gộp vào một lần thật nhiều rồi nghỉ vào những...
Đọc bài
Khi chờ đẻ, thai phụ có thẻ vận động thích hợp
Khi cơn đau bắt đầu, thai phụ không nhất thiết phải nằm trên giường chịu đựng, có thể luyện tập một chút vì những động tác này sẽ giúp thai phụ giảm đau và rút ngắn quá trình sinh nở. Đi bộĐi bộ trước khi sinh giúp cho máu lưu thông đến bào thai, cung cấp nhiều oxi cho bé, giảm bớt tình trạng thiếu dưỡng khí trong quá trình sinh nở, giúp sinh nở thuận...
Đọc bài
Những điều cần chú ý khi thai phụ lái xe ô tô
Với những thai phụ thường xuyên sử dụng xe ô tô thì cần lưu ý những điểm sau để không gây nguy hiểm cho mẹ và bé: Không nên lái xe trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuốiKhông phải thời điểm nào trong thai kỳ cũng tốt cho mẹ bầu lái xe. Ba tháng đầu và ba tháng cuối là lúc mẹ bầu nên hạn chế. Bởi khi lái xe mẹ bầu phải luôn ngồi...
Đọc bài
Nhũng lưu ý khi đi du lịch
1. Sắp xếp chuyến du lịch cho bố mẹKhi hiện tượng nghén ở giai đoạn đầu thai kỳ qua đi, cơ thể mẹ vẫn chưa nặng nề, mẹ và bố nên sắp xếp thời gian đi du lịch cùng nhau. Vì bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ không nên đi du lịch để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Sau khi sinh xong, mẹ cần hồi phục sức khỏe và chăm sóc em...
Đọc bài
Giảm phù thũng và những lưu ý khi đi mát xa
1. Một vài phương pháp giảm phù thũngNếu bạn bị phù nề do thiếu kali thì hãy nhanh chóng bổ sung kali vào thực đơn hàng ngày. Một số món ăn giàu kali mẹ bầu có thể ăn như: hoa quả, rau xanh, thịt gà, thịt đỏ, cá, sữa, sữa chua, sản phẩm từ đậu nành, các loại hạt đều cung cấp kali cho bà bầu. Ngoài ra mẹ bầu nên áp dụng những cách sau để giảm/...
Đọc bài
Các phương pháp cải thiện giấc ngủ
1. Giấc mơ khi mang thaiNhiều bà mẹ khi mang thai thường xuyên than phiền về việc đêm ngủ không ngon giấc, hay có những giấc mơ kỳ lạ. Vậy vì lý do gì mà khi ngủ mẹ bầu lại hay mơ như vậy và phải làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Nguyên nhân mẹ bầu hay mơ Nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ bầu ngủ không ngon, thường xuyên mơ mộng là sự...
Đọc bài
Chiều cao đáy tử cung
1. Quy luật tăng chiều cao đáy tử cungSự tăng lên của chiều cao đáy tử cung thường không ổn định. Vào tháng thứ 2: nhô cao bằng ¼ đường rốn – xương vệ (khoảng 4cm)Vào tháng thứ 3: tử cung cao bằng ½ đường rốn – xương vệ (khoảng 8cm)Vào tháng thứ 4: tử cung cao bằng ¾ đường rốn – xương vệVào tháng thứ 5: tử cung ngang rốnVào tháng thứ 6: tử cung...
Đọc bài
Bầu vú chuẩn bị tiết sữa
1. Bầu vú tiết dịch, chuẩn bị tiết sữaBước sang tuần thứ 21, bầu vú của mẹ phát triển nhanh và có thể tiết ra dịch. Nếu mát xa hoặc chườm khăn ấm lên thì có thể có một lượng sữa nhỏ chảy ra hoặc bám xung quanh đầu ti. Điều này chứng tỏ bầu vú đang chuẩn bị cho công việc tiết sữa. Mẹ có thể tẩy tế bào chết trên đầu ti bằng cách...
Đọc bài
Nên làm thế nào khi bị chuột rút
Vào giai đoạn giữa thai kỳ trở đi, trọng lượng cơ thể mẹ tăng lên làm cho các mạch máu ở chân khó lưu thông, các cơ và dây chằng bị kéo căng, thiếu chất dinh dưỡng và canxi nên nhiều thai phụ đã bị chuột rút. Hiện tượng này xảy ra trong quá trình vận động khiến mẹ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Để tránh bị chuột rút thì mẹ nên: Xoa bóp, mát...
Đọc bài
Tắm gội đúng cách
Khi bụng thai phụ đã to và cứng, nên tắm gội như thế nào?Lúc mang thai mệt mỏi, nhiều bà bầu thích thú với thời việc được đi tắm bởi cơ thể được thư giãn, thoải mái và xua tan mệt mỏi. Tuy nhiên, khi bụng mẹ đã trở nên to và cứng thì việc tắm gội thật không dễ dàng. Có một số điểm mẹ bầu cần lưu ý để việc tắm gội an...
Đọc bài
Các phương pháp giảm đau mỏi lưng
Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của thời kỳ thai nghén. Có hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị đau lưng trong suốt thai kỳ. Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ tiết ra các hormone làm căng các dây cơ bụng và giảm hoạt động của các dây chằng ở vùng thắt lưng và xương chậu. Ngoài ra, khi mang bé yêu trong bụng,...
Đọc bài
Đai đỡ bụng bầu
1. Trong trường hợp nào cần sử dụng đai đỡ bụng bầu?Đai đỡ bụng bầu hiểu đơn giản là một mảnh vải, được thiết kế đặc biệt để ôm vừa vùng bụng bầu của mẹ. Đai đỡ bụng cho bà bầu thường được làm từ những loại sợi như cotton + Elastane/Spandex hoặc thun Lycra, có độ co dãn tốt, có thể dùng được trong thời gian dài và “lớn” cùng bụng bầu của mẹ. Đai...
Đọc bài
Kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ
1. Một số thai phụ cần tiến hành kiểm tra tiểu đườngTheo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đái tháo đường thai kỳ (hay tiểu đường thai kỳ) “là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai”. Tình trạng này thường không có triệu chứng nên khó phát hiện và sẽ biến mất...
Đọc bài
Không lo lắng khi xuất hiện chứng co thắt tử cung giả
Co thắt tử cung giả hay còn gọi là chuyển dạ giả là trường hợp bạn gặp phải các cơn đau co thắt tử cung Braxton Hicks. Nhưng không giống như chuyển dạ thật, chuyển dạ giả không gây ra sự giãn nở của cổ tử cung và cũng không kéo dài với cường độ mạnh và tần suất đều. Không phải thai phụ nào cũng đều trải qua chuyển dạ giả. Khi xảy ra cơn...
Đọc bài
Phân biệt cơn đau đẻ thật và cơn đau đẻ giả
Chuyển dạ là một quá trình sinh lý có hiện tượng ban đầu là cơn gò tử cung xuất hiện một cách đều đặn, ngày một tăng dần, sự tiến triển của ngôi thai lọt qua khung chậu của mẹ, sự xóa mở cổ tử cung cùng với sức rặn của mẹ, kết quả thai nhi và nhau được sổ ra ngoài một cách trọn vẹn. Quá trình chuyển dạ là một dấu son đáng nhớ...
Đọc bài
Nên làm thế nào khi bị vỡ ối
Không hiếm bà bầu chưa kịp ra máu báo đã vỡ ối bất thình lình. Những lúc thế này chắc hẳn ai mà chẳng hoảng loạn. Trang bị ngay cách xử trí nhanh dưới đây! Không có gì phải quá lo lắng khi bị vỡ ối, mẹ bầu nhé! Một lượng lớn dịch lỏng chảy ra vào đáy quần trong của bạn chính là dấu hiệu của vỡ ối trong tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên,...
Đọc bài
Những triệu chứng cần chú ý trước khi sinh
Có rất nhiều triệu chứng báo hiệu trước khi sinh, mẹ bầu cần quan sát và để ý kỹ, không nên coi nhẹ. Vỡ nước ốiKhi có dịch thể không màu, trong suốt, kèm theo mùi tanh tự chảy ra ngoài âm đạo, có thể đó là vỡ nước ối. Khi bị vỡ nước ối, thai phụ cần nhanh chóng nhập viện. Bụng tụt xuốngĐiểm cao nhất của bụng bỗng dịch xuống dưới, và trở nên to...
Đọc bài
Sinh thường hay sinh mổ là do bác sĩ quyết định
Trong quá trình sinh nở, nhiều bà mẹ luôn có thái độ không hợp tác với bác sĩ, gây phiền phức nhất định. Để việc sinh nở thuận lợi nhất, mẹ bầu không nên như vậy mà hãy tôn trọng ý kiến của bác sĩ. Nhiều bà mẹ trước khi sinh muốn sinh thường, nhưng đến khi sinh vì không chịu nổi cơn đau lại muốn đổi thành sinh mổ. Lúc này tử cung của thai...
Đọc bài