Bài viết cẩm nang
Chọn bài viết
5 bài viết trong chương này.
Những vật dụng cần thiết mang theo khi đi sinh
Để cuộc sinh tại bệnh viện diễn ra thuận lợi, thai phụ cần có kế hoạch chuẩn bị đồ đi sinh đầy đủ. Vậy đi đẻ cần mang theo những gì? Khi mẹ bầu chuyển dạ chị em sẽ phải đối mặt với cơn đau đẻ, mọi tâm trí tập trung vào cơn đau. Gia đình người thân thì tất bật lo các thủ tục nhập viện cho bà bầu, vì vậy ít nhất trước ngày...
Đọc bài
Những điều cần lưu ý trước khi sinh
1. Chuẩn bị trước khi sinh thườngBạn có thể tham gia lớp học tiền sản hoặc tìm một y tá hướng dẫn sinh con để hướng dẫn bạn những cách thức thở và rặn khi sinh. Họ cũng giúp bạn hiểu thêm về những gì sẽ xảy ra trong quá trình chuyển dạ. Những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ giá trị và cách kết hợp các động tác cơ thể. 2. Tránh mệt...
Đọc bài
Giới thiệu thực đơn dinh dưỡng
1. Chè chuốiNguyên liệu2 quả chuối, 200ml nước cốt dừa, đường trắng, lạc, vừng. Cách làm- Bước 1: Sơ chế chuối Bạn đem chuối bóc bỏ hết vỏ rồi thái thành từng miếng chuối nhỏ vừa ăn. - Bước 2: Sơ chế lạc, vừng Bạn cho lạc vào trong chảo rang vàng lên và tách bỏ vỏ rồi giã lạc sơ qua. Vừng cho vào chảo nóng đảo nhanh cho đến khi thấy mùi thơm thì tắt bếp và tiếp...
Đọc bài
Những mẹo giúp bạn xua tan lo lắng trước ngày sinh
Lo lắng về ca sinh nở là tâm lý chung của hầu hết các bà bầu, nhất là những mẹ sinh con lần đầu tiên. Tuy nhiên điều này chẳng có lợi chút nào nên mẹ cần tìm cách giải tỏa ngay nhé! Bạn nên tìm cách giải tỏa tâm trạng lo lắng trước sinh. 1. Chuẩn bị kiến thức về sinh đẻBằng cách chuẩn bị kiến thức về sinh đẻ, bạn sẽ chủ động đón nhận...
Đọc bài
Chú ý dinh dưỡng
Mẹ bầu cần tăng chất đạm ở giai đoạn nàyỞ cuối thai kỳ, tế bào não của bé phát triển nhanh chóng nên rất cần chất đạm, hơn nữa bé cũng cần dự trữ chất đạm cho cả cơ thể, vậy nên mẹ cần tăng cường hấp thụ chất đạm hàng ngày. Bổ sung đủ đạm thời gian này có rất nhiều tác dụng Giúp mẹ có nguồn năng lượng lớn để sinh nở.Giảm tỉ lệ khó...
Đọc bài