Công thức HappyMom

Sinh tố cầu vồng

Sinh tố trái cây chứa đầy đủ protein, vitamin và chất dinh dưỡng để giúp bạn có được làn da sáng bóng đáng để người khác ghen tị.

10 phúteasyMỹ
Đồ uống cho mẹ bầu

Nguyên liệu

  • 3 nhánh cải cầu vồng loại lớn
  • 1 cup dâu cấp đông (frozen berries)
  • 1 cup xoài (cắt thành miếng)
  • 1 cup sữa chua Hi lạp hoặc sữa chua không đường
  • 1/4 cup hạt óc chó
  • 1/4 cup hạt lanh (flax seed)
  • 1 cup nước trắng

Cách làm

  1. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố tốc độ cao. Thêm đủ nước để xay dễ dàng hơn. Dùng ngay hoặc để trong tủ lạnh trong tối đa hai ngày.