Các loại hạt

Lạc

Dinh dưỡng nổi bật: Vitamin B3, vitamin B9, vitamin B5, vitamin B1, vitamin B2, Cô-lin, vitamin B6, vitamin E, ma-giê, phốt-pho, kali, kẽm, sắt, đồng, mangan, selen, các chất chống oxy hóa, ly-zin, protein. Nhóm: Các loại hạt.