Điểm nổi bật
- protein
- vitamin B3
- chất xơ thực vật
- xen-lu-lô
- vitamin C
- vitamin B9
- axit O-lê-íc
- axit béo omega 3
- sắt
- canxi
- ma-giê
- axit folic
- sun-phua
- mangan và đồng
Các loại hạt
Hạt dẻ
Dinh dưỡng nổi bật: protein, vitamin B3, chất xơ thực vật, xen-lu-lô, vitamin C, vitamin B9, axit O-lê-íc, axit béo omega 3, sắt, canxi, ma-giê, axit folic, sun-phua, mangan và đồng. Nhóm: Các loại hạt.