Các loại hạt

Hạnh nhân

Dinh dưỡng nổi bật: Chất xơ, protein, sắt, chất béo, vitamin E và B12, mangan, Ma-giê, đồng, vitamin B2, phốt-pho, carbon hydrat, chất xơ, kali, canxi, kẽm, Omega-3. Nhóm: Các loại hạt.