Chăm sóc tốt bầu vú của bạn

Chăm sóc bầu vú khi cho con bú là điều mà tất cả bà mẹ cho con bú cần phải lưu ý để tránh tình trạng tắc tia sữa, nứt vú… ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và con. Làm tốt việc này không những có thể ngăn bầu vú chảy xệ, biến dạng mà còn giúp bầu vú căng tròn, đẹp đẽ.

Những việc đơn giản các mẹ nên làm để chăm sóc và bảo vệ bầu vú:

1. Mặc áo lót phù hợp

Trong thời gian cho bé bú, bầu vú của bạn khá nặng nên cần có bệ đỡ và áo lót là phương tiện không thể thiếu. Nếu cảm thấy không thoải mái, có thể là do loại hoặc kích cỡ áo lót không phù hợp, cần đổi cái khác.

2. Vệ sinh bầu vú sạch sẽ, khô thoáng

Trước và sau khi cho bé bú, cần lấy khăn khô sạch chấm và lau nhẹ quanh bầu vú, tránh vi khuẩn xâm nhập. Nếu bị thấm sữa, cần lấy miếng đệm, hoặc khăn bông của bé đệm vào, nếu bị ướt thay cái mới. Tránh không được bôi trực tiếp xà phòng hay hóa chất lên núm vú khiến núm bị khô, không còn tính nhầy tự nhiên, kiểm tra xem núm vú có bị rách hay trầy xước không để tránh nhiễm khuẩn. 

3. Cho bé bú đều hai bên

Khi cho bé bú, các mẹ lưu ý lần này bú bên trái, lần sau bú bên phải, bú hết bên này rồi bú sang bên kia. Nếu bé không bú hết, hãy vắt số sữa còn thừa ra. Như vậy sẽ ngăn được tình trạng hai bầu vú to nhỏ khác nhau.

4. Mát xa bầu vú

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy, sản phụ nên mát xa bầu vú, luyện các cơ bắp xung quanh bầu vú và giữ cho làn da luôn căng mịn. Trong thời gian cho con bú, các mẹ không nên ăn kiêng, nếu cơ thể gầy đi, chất lượng sữa cho bé cũng suy giảm, ảnh hưởng đến bé yêu, như vậy cũng không tốt chút nào.