Sinh Tố Chuối Yến Mạch

Công thức nấu ăn

Sinh Tố Chuối Yến Mạch

Chuối rất giàu vitamin B6 và là một loại thực phẩm rất cần thiết cho việc sản xuất các hormone. Ăn nhiều chuối sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn và giúp trứng phát triển khỏe mạnh.

Thời gian8 phút
Độ khóDễ nấu
Ẩm thựcQuốc tế
Đồ uống cho mẹ bầu

Chuẩn bị

Nguyên liệu

10 nguyên liệu
  • 2 thìa cà phê tinh chất vani (Tùy chọn)
  • 1 1/4 chén sữa hạnh nhân
  • 1 quả chuối
  • 1 nhúm hạt nhục đậu khấu
  • 1 nhúm quế
  • 1/4 chén
  • 1 thìa canh bột lanh
  • 1 thìa canh men bia
  • 1 1/2 thìa canh mật ong (hoặc chất làm ngọt thay thế)
  • 1 thìa canh bơ đậu phộng

Thực hiện

Cách làm

1 bước
  1. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và ay đến khi hỗn hợp sánh mịn. Trang trí với nhục đậu khấu và quế. Nếu muốn dùng lạnh, đông lạnh chuối hoặc thêm đá bào hoặc để tủ lạnh trong 15 phút).