Thực phẩm, dinh dưỡng
Chọn thực phẩm phù hợp
Chọn nhóm thực phẩm để xem thông tin dinh dưỡng tương ứng.
Nhóm thực phẩm
Chọn một nhóm để lọc
Ngũ cốc nguyên hạt
Đang chọn
Rau và nấm
Xem danh sách
Các loại hạt
Xem danh sách
Sữa và thực phẩm từ sữa
Xem danh sách
Thực phẩm đã qua chế biến
Xem danh sách
Gia vị
Xem danh sách
Thực phẩm bổ sung
Xem danh sách
Trái cây
Xem danh sách
Đồ ăn vặt
Xem danh sách
Hải sản
Xem danh sách
Đồ uống
Xem danh sách
Thịt và thực phẩm giàu đạm
Xem danh sách
Ngũ cốc nguyên hạt
29 mục
Bánh mỳ
Dinh dưỡng nổi bật: Chất xơ, canxi, sắt, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B9. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Bột gạo nếp
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, sắt, vitamin B3. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Bột khoai lang
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, chất xơ, carbon hydrat, B-Carotene, Canxi, sắt, phốt-pho, vitamin A, C, B5, B6, E. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Bột làm bánh
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, carbon hydrat, kali. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Bột sắn dây
Dinh dưỡng nổi bật: Chất xơ, canxi, mangan, sắt, vitamin B9. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Bột yến mạch
Dinh dưỡng nổi bật: Chất xơ, vitamin B/E, axit Folic, Kali, sắt, B-Glucan. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Bún tươi
Dinh dưỡng nổi bật: Tinh bột, chất xơ, sắt, canxi, phốt pho, vitamin PP,... Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Cám lúa mì
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, Carbon hydrate, Chất xơ, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6 và E, Kali, Sắt, Ma-giê, Phốt-pho. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Cây lúa miến
Dinh dưỡng nổi bật: Cacbon hydrate, chất xơ, protein, kali, không có Gluten, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6 và E, axit Folic, Vitamin B5, Sắt, Kẽm, Ma-giê, Phốt-pho và Selen.. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Đại mạch
Dinh dưỡng nổi bật: Canxi, sắt, kẽm, phốt-pho, đồng, chất xơ, vitamin B1, B2, Vitamin E, selen. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Đậu đen
Dinh dưỡng nổi bật: Chất chống oxy hóa, chất xơ, protein, chất dinh dưỡng trong thực vật, vitamin E, phốt-pho, carbon hydrat, kẽm, kali. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Đậu đỏ
Dinh dưỡng nổi bật: Chất xơ, axit folic, mangan, phốt-pho, kali, đồng, ma-giê, kẽm, sắt, vitamin B1, Vimin B6, vitamin B2, Vitamin B3, vitamin B5, selen. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Gạo Ấn
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, Phốt-pho, Ma-giê, kẽm. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Gạo lứt
Dinh dưỡng nổi bật: Sắt, Axit folic, chất xơ, Cacbonhydrate phức tạp, Vitamin B1 và E, Khoáng chất thiết yếu. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Gạo nếp
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, chất béo, canxi, sắt, phốt-pho, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Gạo nếp đen
Dinh dưỡng nổi bật: Chất chống oxy hóa, chất xơ, protein, chất dinh dưỡng trong thực vật, vitamin E, phốt-pho, carbon hydrat, kẽm, kali. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Gạo Thái
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, chất xơ, kẽm, sắt. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.
Hạt diêm mạch
Dinh dưỡng nổi bật: Các loại axit amin, canxi, sắt, phốt-pho, vitamin B, vitamin E, chất xơ, axit folic, selen, ma-giê, kẽm. Nhóm: Ngũ cốc nguyên hạt.