Thực phẩm, dinh dưỡng
Chọn thực phẩm phù hợp
Tra cứu theo nhóm thực phẩm hoặc tìm nhanh theo tên.
Nhóm thực phẩm
Chọn một nhóm để lọc
Ngũ cốc nguyên hạt
Xem danh sách
Rau và nấm
Xem danh sách
Các loại hạt
Xem danh sách
Sữa và thực phẩm từ sữa
Xem danh sách
Thực phẩm đã qua chế biến
Xem danh sách
Gia vị
Xem danh sách
Thực phẩm bổ sung
Xem danh sách
Trái cây
Xem danh sách
Đồ ăn vặt
Xem danh sách
Hải sản
Đang chọn
Đồ uống
Xem danh sách
Thịt và thực phẩm giàu đạm
Xem danh sách
Hải sản
63 mục
Cá Basa
Dinh dưỡng nổi bật: Axit béo không bão hòa, axit béo omega 3 và protein. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Bạch tuột
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, canxi, sắt, vitamin B12 và selen. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Bào ngư
Dinh dưỡng nổi bật: Axit amin, canxi, sắt, iốt, collagen và vitamin A. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá basa
Dinh dưỡng nổi bật: Calo, chất béo, Omega-3 axit béo, chất đạm, carbohydrates, cholesterol, sodium. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá bơn
Dinh dưỡng nổi bật: A-xít Folic, Vitamin B tổng hợp, Ma-giê, Glial Protein, Lưu huỳnh, Phốt-pho, Can-xi, Sắt.. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá chim
Dinh dưỡng nổi bật: Axit béo không bão hòa, selen, magiê và protein. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá cơm
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, canxi, sắt, magiê, phốt pho, axit không bão hòa và axit béo. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá diếc bạc
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, axit béo không bão hòa, phospholipids và collagen. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hố
Dinh dưỡng nổi bật: Omega 3, Protein, Carbohydrate, Can-xi, Omega 3, Phốt-pho, Sắt, Lốt, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hồi
Dinh dưỡng nổi bật: Axit béo omega-3, axit béo không bão hòa và DHA. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hồi kho tộ
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin E, chất béo. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hồng
Dinh dưỡng nổi bật: Kali, natri, protei, canxi, collagen, phốt pho và selen.. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hồng biển
Dinh dưỡng nổi bật: Vitamin A, selen, kali , protein và axit béo omega 3. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hồng biển
Dinh dưỡng nổi bật: vitamin A, selen, kali , protein và axit béo omega 3. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá hường biển
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, natri và axit béo omega-3. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá mòi
Dinh dưỡng nổi bật: Omega 3, phospholipids, canxi, protein, sắt, canxi và DHA. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá mú
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, axit amin, muối vô cơ, sắt, canxi, phốt pho và axit béo omega-3. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá ngừ
Dinh dưỡng nổi bật: Bạn có thể ăn cá ngừ, nhưng hãy ăn trong chừng mực nhất định. Cá ngừ rất giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng hỗ trợ ngăn ngừa huyết áp cao, giảm cholesterol và giảm thiếu máu khi mang thai. Tuy nhiên, cá ngừ có hàm lượng thủy ngân cao, và điều này đã được chứng minh là có hại...
Xem nội dung
Cá ngừ
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, ít chất béo, Vitamin B2, D, E, PP và chất khoáng Ca, P, Fe, S, Fe, P, Ca. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá rô
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, chất béo, vitamin B1 và B2, niacin, axit béo không bão hòa, collagen và phospholipids. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá rô phi
Dinh dưỡng nổi bật: Axit béo không bão hòa, protein, axit amin, niacin, vitamin E và B12, selen, phốt pho và magiê. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá thu
Dinh dưỡng nổi bật: Đạm, canxi, kali, sắt, chất béo, phốt pho, natri, vitamin A. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá thu
Dinh dưỡng nổi bật: đạm, canxi, kali, sắt, chất béo, phốt pho, natri, vitamin A. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá trê
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, kali, natri, phốt pho, axit béo omega-3 và sắt. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá tuyết
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, Kali, Phốt-pho, Ma-giê, Can-xi, Vitamin B3, Vitamin B12. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá vàng
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, axit béo không bão hòa và axit amin. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Cá vàng
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, Can-xi, Sắt, Kali, Phốt-pho, Selenium, DHA, Vitamin B3. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Canh chua tôm
Dinh dưỡng nổi bật: Chất xơ, vitamin A, C, E, chất béo, protein, sắt, magie. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Canh ngao nấu rau cải
Dinh dưỡng nổi bật: Protein, canxi, sắt, phốt pho, vitamin A, B1, B2, chất xơ. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung
Chả cua
Dinh dưỡng nổi bật: Tinh bột, protein , Vitamin B12, phốt pho, kẽm , đồng, Selen, Niacin, Folate và Kali. Nhóm: Hải sản.
Xem nội dung